自分を知る
-
自分に正直であることは、自分を信じること
自分の直感を信じてあげる それだけ 頭で考えて「自分に正直か」と問うと、重くなるし、「あってる?間違ってる?」というのも、頭の世界のクセで、そんな「あってる、間…
-
「ありのままの自分を受け入れる」ことの大切さ -変容の逆説的理論- ゲシュタルト療法からの気づき
「受け入れる」 受け入れ難いことを体験すると、それを何とかして、解消したい。 そう思って当然。 自分も、双極性障害の病気です。と言われたときがそうだった。 調べ…
-
人生で迷ったときに、私が見つけた自分の内側を感じる道
人生の47年生きてきたのを振り返ると、いつも迷ったり疑問の渦の中にいるときが多かったです。 進学やどこに引っ越すのか、と大きなことから、昨日のお昼ご飯はどうする…
-
「わからない」を言ってはいけないと、思って生きていた。
頭で理解することが大切。その価値観を大切に45歳まで生きてきた。 大学では、「わからないことをわかるようにする」ために、研究に取り組んでいた。(今、振り返ると、…
-
他人を理解し大人になるを勘違いしていた 自己理解•他者理解•相互理解
「周りの人を理解できる大人になりなさい」 母親から言われ続けた言葉。 “理解する”を頭でわかること、と、どこかで僕は学んだ、おそらく受験…
-
心の学びの道に入るきっかけは、”母からの愛”が欲しいだった
「ただ一緒にいて欲しい」「僕のことを見て欲しい」 大人になった自分の奥で、ちいさな子供の僕が暴れていた。 暴れているとも、わかっていなかった。 2017年、フリ…