かるくいきるヒント

心がわかれば、
人生がラクになる。

生きづらさや人間関係に、そっと肩の力が抜ける言葉を。心理カウンセラー・のぶ（大東信仁）が、自分を知り、感じ、聴き、伝えるためのヒントを綴っています。

こんにちは、のぶです。
ここは、心をかるくするヒントを置いている場所です。

新着記事

カウンセラーの日記

いやーびっくりした – 唯識から感じた「図と地の反転」の気づき

いやー、びっくりした。写真は、写経を薬師寺別院さんにて行ったときの1枚。凄い気づきが来たよ。言うならば、おもっきり図と地の反転。アハ体験というか、そんな感じ。はい、何があったのか、お話ししますね。まずは、ここに至るまでの流れとし

2025.11.9

のぶから、7日間の手紙

1日3分、小さな気づきから。からだの声に耳を澄ませる
7日間のレッスンを、毎朝そっとお届けします。