カウンセラーの日記
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のんびり過ごした休日に、コントロールを手放して見えた景色
昨日は2025年2月9日 11年前 雪の積もる渋谷の歩道を歩いて、初めてのワークショップな1日 あの日終えて、部屋の電気を切った瞬間を覚えています。あの時から、…
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こころもからだも、もっと軽く生きる7日間 無料メールレターをどうぞ
~小さな気づきが教えてくれること~ 「なんだか、からだが重たい…」 「気持ちが沈んでいるような…」 「いつも頑張っている感じがする…」 そんなふうに感じることは…
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心と魂の探究の振り返り 2024年
2024年はどんな心と魂の探究を積み重ねてきたのか、まとめました。 毎月 1回、カウンセリングセッションの勉強会をKitchen Beeにて行いつつ、今年もたく…
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双極性障害から人生の輝きへ – 13年前の診断書が教えてくれた希望を感じた
この人生捨てたもんじゃないどころか喜びの人生この人生でよかった。これこそ仕事、いや、志事だなあと、夕暮れの景色になったLPL17期 平日コース最終講が終わった午…
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生きづらい人生なのは、大切にする優しさがあるから
今日・明日は LPL養成講座 第2講 平日コース グループリーダーにてサポートスタッフのお仕事です。 ふっと感じたのが 生きづらい人生なのは、自分が弱いからって…
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どんなカウンセラーでありたいのかについて考えていたら、「変容サポートのプロ」という言葉が降ってきた 2024年6月上旬
(写真は、LPLの学びの仲間が撮ってくれた1枚、撮ってくれたゆうた君の暖かさを感じる好きな写真) 自分の中で、「どんなカウンセラーでありたいのか」を問いかけてい…
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自分の内側の気持ちを感じていくと、世界と穏やかな繋がりになった
昨日、スーパーでキャンプに行く準備のお買い物のときに、 レジに並んでいたら、海外のお客さんがスルッと並ばずにベジに、レジのスタッフさんも何事もなかったように、、…
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人は変われる 自分の人生をあきらめない
スタバのストロベリーフラペチーノの季節になり、テイクアウトで購入して自宅へ自転車を漕いでいたら、 涙が溢れてきた 2011年の時に、ストロベリーフラペチーノを大…
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LPL養成講座の繋がりの方たちとエンプティチェア を学ぶ オープンカウンセリング & スーパーバイズを開催しました
楽しい時間でした! LPL養成講座の繋がりの方たちと、 ゲシュタルト療法 & LPL式 エンプティチェア を学ぶ オープンカウンセリング &…
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「尽くさないと、今逃したら、この後がない」のビリーフは、父親も持っていたと気づいた
( 写真は、2019年に父親と和解したときの1枚 ) 「尽くさないと、今逃したら、この後がない」というビリーフ(思い込み)が、僕の中にあったと感じていると、 あ…
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のんびりと休息ができるようになったのは、「尽くさないと、今逃したら、この後がない」ビリーフを持っている自分を教えてもらったから
のんびりと休息ができるようになった。 以前は、休んでいても、何か頑張ったから、休んで良いと、自分に対して取引や条件付けして許可していた感じだった。 そして、双極…
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カウンセリング・セラピーをやることが目的じゃない 自殺する人が2万人を超えている今を変えたい
心理のカウンセリング・セラピーのセッションの時間が好きだ。クライアントさんの中にある真実をクライアントさん自身があることに気づき、自由に選択し、人生を歩く変容に…