ビリーフ
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「尽くさないと、今逃したら、この後がない」のビリーフは、父親も持っていたと気づいた
（ 写真は、2019年に父親と和解したときの1枚 ） 「尽くさないと、今逃したら、この後がない」というビリーフ（思い込み）が、僕の中にあったと感じていると、 あ…
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のんびりと休息ができるようになったのは、「尽くさないと、今逃したら、この後がない」ビリーフを持っている自分を教えてもらったから
のんびりと休息ができるようになった。 以前は、休んでいても、何か頑張ったから、休んで良いと、自分に対して取引や条件付けして許可していた感じだった。 そして、双極…
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「どうせ奪われる存在だ」の思い込み（ビリーフ）に縛られていないを感じたエピソードとABC理論
僕は、 「どうせ奪われる存在だ」という思い込み・囚われがあった。 この思い込み・囚われに縛られずに振り回されずに、過ごせているなぁというエピソードを感じた。 &…
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人生が好転するのに必要なのは「自分を信じて行動すること」
ちょっとしたことで、人生が好転して流れていくことがある。 ちょっとしたことだけど、それを掴むときには、ちょっとだけ自分の中で勇気が必要かもしれないし、そんなに力…
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「私はいらない子だ」が見つかった心理クライアント体験で思い込み（ビリーフ）に気づく：「僕は僕で生きていく」を感じた
2022年4月に、思い込みの解放（ビリーフリセット）のセッションを受けた。 ここで浮上したのは「私はいらない子だ」という自分を存在否定する思い込みだった。 無意…
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カウンセリング・セラピーを学ぶ道を歩く理由は、「自由に生きる・自分を大切にする」道だから
どうして、カウンセリング・セラピーの学びの道を進んでいるのか、チョモランマと言われるLPL認定試験に挑戦したのか、今日は、その辺りをあなたにお話しできると、僕は…
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心の学びをして良かった事は休日をちゃんと休日で過ごせるようになったこと 「私が何もしなければ、人は置いていく」 ビリーフを持っていた僕
心の学びをしてきて良かったなぁと、感じることがある。 それは、 休みの日に、 心から、 休めるようになった。 昔の僕は、これができなかった。 会社員時代なんて特…
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「本当に欲しいものは手に入らない」ビリーフ（思い込み）を持っていた僕のパターン
夢を見た。大学時代に好きだった女の子が歩いている、彼氏も横で歩いている。それを追いかけている夢だった。 朝起きて、「あっ」と感じ、 「本当に欲しいものは手に入ら…
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人生で迷ったときに、私が見つけた自分の内側を感じる道
人生の47年生きてきたのを振り返ると、いつも迷ったり疑問の渦の中にいるときが多かったです。 進学やどこに引っ越すのか、と大きなことから、昨日のお昼ご飯はどうする…
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「わからない」を言ってはいけないと、思って生きていた。
頭で理解することが大切。その価値観を大切に45歳まで生きてきた。 大学では、「わからないことをわかるようにする」ために、研究に取り組んでいた。（今、振り返ると、…
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他人を理解し大人になるを勘違いしていた 自己理解•他者理解•相互理解
「周りの人を理解できる大人になりなさい」 母親から言われ続けた言葉。 “理解する”を頭でわかること、と、どこかで僕は学んだ、おそらく受験…
