かるくいきるヒント

Kitchen Beeにて、カウンセリング・セラピーセッションを行いました。 （クライアントさんの許可をいただき、投稿しています） お越しになられて、お話の傾聴…

『ライフ・レッスン』 第3章 人間関係のレッスン を読んで感じたこと。 人間関係は切れないように、人間関係は保つようにするべきだ、この考えを大切に生きてきた自分…

『ライフ・レッスン』 第2章 愛のレッスン を読んで感じたこと。 愛とは何か？ 僕は、わかっていなかったことに気づいた。 これまでの僕は、自分の行為の結果によっ…

『ライフ・レッスン』 第1章 「ほんものの自己」のレッスンを読んで。 正直、難解な書籍で、なかなか読むのが大変だった。 最近のビジネス書のサラッと読んでなんとな…

僕は、 「どうせ奪われる存在だ」という思い込み・囚われがあった。 この思い込み・囚われに縛られずに振り回されずに、過ごせているなぁというエピソードを感じた。 &…

3月末の土曜日の午後から、心理の自主トレを東京都内のリアルで開催した。 今月、さゆりさんとミーティングで作ったRTE理論のワークを参加者さんに体験してもらったと…

感じた感情の出所はどこなのか？ 日常で感じるモヤモヤした感情。この感情は、表面的な出来事よりも、深い心理的な背景から生まれていることが多いです。 そして、あああ…

ちょっとしたことで、人生が好転して流れていくことがある。 ちょっとしたことだけど、それを掴むときには、ちょっとだけ自分の中で勇気が必要かもしれないし、そんなに力…

“お金のワーク”にて、お金の代役の人と向き合って、自分の中にお金への「恨んでいる」感情があることに気づいた。 気づいた時は、ビックリだっ…

心の学び・自己探求を行なうと、「劇的に人生が変わったりするのですか」と尋ねていただくことがあります。 興味を示してもらって嬉しいです。そして、そこで「はい、劇的…

エニアグラムは、自分自身への気づきと自己変容に繋がっている。 それを感じれるのが、『新版 エニアグラム【基礎編】 自分を知る9つのタイプ』の 71・72 ページ…

なんだか心が穏やかにならない日々を過ごしていた2023年の春の記事を書き直してアップ。 なぜ、 なんだか心が平穏になっていないんだろう と思った瞬間に、頭に気づ…