なんだか心が穏やかにならない日々を過ごしていた2023年の春の記事を書き直してアップ。
なぜ、
なんだか心が平穏になっていないんだろう
と思った瞬間に、頭に気づきが、降ってきた。
2011年（13年前）に、双極性障害になったときに、心から願ったのは、
「健康さえあれば、それだけでいい、それさえあれば、なんでも、あとはどうとでも作り出すことができるのに」
と、願っていた。
健康に、それだけいい
願っていた。
そして、その願いは叶っていた。
なのに、それに感謝せずに、
欲深い自分が、「もっとビジネスで成功したい」とか、
「お金がなくなる恐怖がなくなるようにするには」とか、
「成功するためにどうすればいいのか」とか、
色々と、エゴの欲求に振り回されていた。
えっ、健康になったから、いいじゃない、それさえあれば、自分、大丈夫。
何を、色々と求めているんだ、もう、すでにあるじゃないか、それで十分だよね。
と気づいた瞬間、
体の力が抜けていくのを感じた。
本当に、リラックスした瞬間を感じた。
豚と白菜のミルフィーユ鍋を作りながら、
本当に自分の中にある氷山がバーーーーっと崩れるような、
そして、もう、それでイイじゃないか、あとは、どうなっても、自分の中から作り出すことができる。
言葉じゃない感じが、自分の中にあったけど、
今日の感じた感覚は、言葉に無理やりしておきたい、そんな感じなので、ここに書いておく。
つくづく感じるのは、11年前の2013年、社会復帰するために、活動し始めたのだけど、
当時は、睡眠導入剤の断薬できたが、西洋薬は、服用していた。
薬の副作用で、文字を書こうとすると、手が震えて、文字を書きずらかったし、（よくよく考えたら、そんな中でも、認知療法の3コラム法を書くセルフワークを500枚以上書いていた）
そもそも、集中力が持たなかったし、思考力も落ちていて、悔しかった。
今より、何を行うにも3倍の時間が掛かっていた。
そんな病気が治れば、
マイナスがゼロになれば、
それが治れば、それだけでいい。
そう思っていた自分をすっかり忘れていた。
そう、自分はそのままで、もう、大丈夫。
晩御飯を作っていたときに、晩御飯を作っていたときに、わーーっと、気づきが降ってきた。というよりは、自分の中にあったのを、見つけたという感覚の方かも、しれない。
その気づきを書いてみた。
Keep it real. 軽く生きよう〜
写真は、静岡・浜松市にある龍雲寺さんに納められている書家 金澤翔子さんよる世界一大きい般若心経の前での1枚
