2024年3月

3月末の土曜日の午後から、心理の自主トレを東京都内のリアルで開催した。 今月、さゆりさんとミーティングで作ったRTE理論のワークを参加者さんに体験してもらったと…

感じた感情の出所はどこなのか？ 日常で感じるモヤモヤした感情。この感情は、表面的な出来事よりも、深い心理的な背景から生まれていることが多いです。 そして、あああ…

ちょっとしたことで、人生が好転して流れていくことがある。 ちょっとしたことだけど、それを掴むときには、ちょっとだけ自分の中で勇気が必要かもしれないし、そんなに力…

“お金のワーク”にて、お金の代役の人と向き合って、自分の中にお金への「恨んでいる」感情があることに気づいた。 気づいた時は、ビックリだっ…

心の学び・自己探求を行なうと、「劇的に人生が変わったりするのですか」と尋ねていただくことがあります。 興味を示してもらって嬉しいです。そして、そこで「はい、劇的…

エニアグラムは、自分自身への気づきと自己変容に繋がっている。 それを感じれるのが、『新版 エニアグラム【基礎編】 自分を知る9つのタイプ』の 71・72 ページ…

なんだか心が穏やかにならない日々を過ごしていた2023年の春の記事を書き直してアップ。 なぜ、 なんだか心が平穏になっていないんだろう と思った瞬間に、頭に気づ…

2022年4月に、思い込みの解放（ビリーフリセット）のセッションを受けた。 ここで浮上したのは「私はいらない子だ」という自分を存在否定する思い込みだった。 無意…

2019年の頃だった。「このままネガティブエンジンで頑張り続けていたら死ぬよ」と、言われた。 ハッとした。 でも、じゃ、単に頑張るのをやめたら良いのか？ いや、…

傾聴を学び始めたのが2018年だった。その時に、「理解できないことも含めて、受けとめること、内容を理解するより、心を開くこと」が大事と感じたと、過去のブログ記事…

考えて、判断すること。 これが大切と、小学校から大学で教え込まれてきた気がする。 社会人になっても、この「考えて、判断すること」が大人なんだと、思っていたが、 …

カウンセリング・セラピー セッションで、お話を聴かしてもらうときに、僕が大切にしている点が2つある。 聴いている自分の感覚を感じる それは、話を聴いている自分が…