アイ・メッセージとは、私・メッセージ。この言葉を知ったのは、2019年（42歳）のLPL養成講座 13期に参加した時だった。
この講座は、あけみちゃんが長年学んだ沢山の心理学をベースとし、自分自身の、人間の全方向の成長と、感性を磨く7ヶ月の講座であり、何かを教えてもらって取り入れるのでなく、自分自身の内側にある真実を感じることへOKを出して、大人になるつれて忘れたり、なかったことにしている、本来は自分が持っている感性を取り戻す、そんな体験の7ヶ月。その体験から、自分のいのちが喜ぶ生き方を選択できるようになっていく。自分が自分を大切にする生き方になることで、周りの人も喜ぶ世界が広がっていく。そんな道に繋がっていくのを体験した。
この講座では、相手へ自分が感じたことを伝えるときには、
私を主語にして、自分の気持ちを伝える「アイ・メッセージ」のコミュニケーションの説明を聞いて、衝撃を受けた。
なぜなら、相手のことを考えて、相手に伝えるのがコミュニケーションだと、40ウン年の人生で、思っていたからだ。
他人のためにどうすれば、良いのか。これを中心に考えて、自分のことは放ったらかしにするのが、大人だと思っていた。
これは大きな
勘違いだった。
自分をほったらかしにせず、自分はどう感じるのか、自分を大切にすることを、それまでの人生では、やっていなかった。（なぜ、そうなったのか、その理由もLPL養成講座の中で気づくのだが、ここでは、なぜ、そうなのか、この部分は一旦おいて置く）
自分を感じることが
自分を大切にすること。
自分を感じる
ことが
自分を大切に
すること。
自分の感じたことを相手に伝えるのは、相手を軽く扱っていないこと、自分を大切にするから、相手も大切にできることに、気づけた。
Keep it real. 軽く生きよう～
