いやー、びっくりした。

写真は、写経を薬師寺別院さんにて行ったときの1枚。

凄い気づきが来たよ。

言うならば、おもっきり図と地の反転。

アハ体験というか、そんな感じ。

はい、何があったのか、お話ししますね。

まずは、ここに至るまでの流れとして。

先月10月に、東京国立博物館で開催されていた「運慶」展に行った時のこと。

昔から大好きな無著像・世親像の音声ガイドを聞いていたら、あ、そうそう、この音声ガイドが俳優の髙橋一生さんのお声で、それも嬉しかったんだけど。

ここで、唯識という言葉に出会った。

「この世のあらゆるものは、ただ己の心が外にあらわれたもの。心の働き、心のありようを説くのが、唯識です」

という言葉から、唯識を知って、いろいろと本を読んで勉強して、問いと共に過ごしていたら。

人間の認識は、眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識、末那識、阿頼耶識の8つと、説かれていて。

末那識、阿頼耶識は、今で言う潜在意識であり、まあ、よーわからんわけで。

いろいろと読んで、そこから、僕の解釈だと、末那識は思い込みや決めつけを含む自分の価値観や信念だなぁと感じた。

そして、阿頼耶識は、LPLで学び続けている「在り方・Being」だなあと、感覚で感じていて。

で、たまたま読んでいた文章（WEBのね）に、阿頼耶識とは、自分は存在するという確信と書かれていて、まーそうだよねーと思いながら、読み進めると。

「阿頼耶識というのは、自分という存在のベースとなるもの」と書かれていて、うんうん、そうだねー在り方やねーと感じながら。

次の文字を読んでいたら、ここで、衝撃。

からだが雷に打たれたような、まあ、実際には打たれたことないけど、そんな感じ。

何が書いてあったのか？

「自分が存在しなければ、価値観や信念も存在できない。」

そう、自己否定の思い込み（ビリーフ）があることで、苦しかったり、モヤモヤしたり、して来た、自分なんだけど。

阿頼耶識の「自分の存在があると確信している、しかも無意識に」しているから、末那識の「価値観や思い込み（ビリーフ）」が成り立つ、わけで。

えーと、つまり、否定は存在している確信があるから成り立つ、わけで。

自己否定ビリーフのように、こんな自分じゃダメだ、という、自分という存在の確信がなければ、「じゃ、誰の思い込みなん？」「自分じゃないんじゃないの？」じゃ、この思い込み（ビリーフ）、宙ぶらりんで、ただ、思い込み（ビリーフ）があるだけで、自分から浮いているというか。

ただ、思い込み（ビリーフ）が、道端に転がっているだけで。

だったら、思い込みじゃないわけで。

自分と思い込み（ビリーフ）が一心同体に、自己同一化してるわけで、いろいろ不具合とか、息苦しさとか感じるのだけど。

根底では、自分の存在を確信しているから、こそ、一心同体に自己同一化しちゃうわけで。

じゃ、自分の存在を確信してるんだから、いいやん（笑）

あれ、なにやってんだ、じぶん。

存在を確信してるんだったら、それでいいやん♪

と、自作自演のループやめたらいいやんと。

いやーびっくりした、そうだよねー。

まあ、解説の文章はさらに、「諸法無我」であり常に変化するし、その確信している自分という存在も常に変化し、阿頼耶識によって自分を確信しているだけなので、自分の存在がないことに気づくことであると続くのですが、まーとりあえず、そこまで一気に行かなくても。

思い込み（ビリーフ）は、自分の存在を確信している土台の上で、自分と自己同一化しているのだから、確信している自分の存在の土台の上で、自分が自分をどう扱うか、自由にすればいいし、どう扱っても、確信している自分の存在がある。

そして、その先に、その確信している自分の存在があるから、他者もあるし、その存在の土台のさらに土台が常に変化しているから、自分の存在も実は変化していて、そうなると、自分が確信している存在も変化している、いや、存在していない、という問いの先が悟りへ続くとの説明されているのだけど。

まあ、自分を否定している思い込みが、自分の存在の確信の土台があるから。

ということは、自己否定ビリーフを感じたりモヤモヤしたら。

自分の存在を確信している、自分なんだー。

へーそうなんだー。

と言っていいわけで、それでいいわけで。

というのは、びっくりする気づきだったわけ。

ということで、今の感覚を言葉に書いて綴り、置いておく。

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気づいたきっかけは、師匠のあけみちゃんの一言だった。

相手の方に寄り添い共感しよう、自分は何を感じているのか感じよう、と努めていた、それも必要だが、自分はすぐにゼロ１００になる癖がある。共感がまだ足りない、不十分だ、と自分の中の裁判官（ハイパーエゴ）が、自分が自分を「まだまだ不十分だ！」と言っていた。これは、自分が子供の時によく知っている感覚だ。だけど、今は、49歳のいいおっさんの自分なので、子供の自分を選んでいることにあれ？どうなの？と、可笑しくなってきた。笑

自分が自分に「不十分だ」とやるから、相手からも「不十分だ」と言われているように感じる、そして、自分が相手もに不十分だと感じるところが起きる。
投影の三角形。

相手の人が自然と心を開き共感に繋がる感覚を聴かせてもらえる自分の在り方を忘れていたと。忘れていたら思い出せばいい。足せばいい。自分は何を感じているのか感じるのも、OK、そして、相手の人が自然と心を開き共感に繋がる感覚を聴かせてもらえる自分の在り方を足せばいい。

それは男性性と女性性の両面を自分の中で感じることだと気づいた。

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プリンターが動き、印刷したA4用紙を積み重ねていると、嬉しい感覚を感じる。

嬉しさは、LPL養成講座18期のスタッフで過ごせることもあるが、

それより、プリンターで資料を用意したり、プレゼンテーションのパワーポイントのファイルを作ったりしている自分

14年前の自分が見たら、驚くだろう。

というのは、14年前は双極性障害の真っ只中、当たり前が当たり前でなくなり、何もできない自分を感じていたし、治療中は、飲んでいた薬の副作用があって手が震え、文字も書けない、そもそも、本を読もうとしても、文字が文字でなく、模様に見えて、読めない、集中しようとしても、頭の中が色々なことが溢れてきて、集中もできない、そんな感じだった。

でも、A4用紙を印刷して準備することに集中できている自分。

色々あった会社員時代の製造業での段取り力、大学から大学院の研究室にて、プレゼンテーションのイロハを叩き込んでもらったこと、自分の探究心を大切にすること、頭の中にあるイメージを整理して組み立てる力、中学・高校のときに、自分の好きに打ち込んで過ごした時間、全部があるから

資料を印刷している今がある。

（早朝6時の浅草橋、JR総武線の発車ベルが聞こえる）

そして、双極性障害のおかげで、今、ここにいる。

辛いかったし、2度と御免被りたいが、ギフトをありがとう。

感性論哲学では、求感性（ぐかんせい）という言葉がある。

求感性とは、生きるために必要な情報を自らが求めて感じようとする力

自分がやりたいと腹から感じることは、自然と求め人生に繋がっていく、そんな感じ。

さぁ、LPL18期 第1講です。

よろしくお願いします。

朝7時すぎの東京 浜松町 大門を歩き、まだ、店内の席に数人しか座っていない静かだけど、BGMだけが賑やかなスターバックスの店内にて。

（会場のビル）

この4月は、心理カウンセリングのスーパービジョン（SV）をさせていただく機会が多くありました。スーパービジョンとは、先に道を歩んだカウンセラー（スーパーバイザー）が、これからの道を探るカウンセラーと共に考え、気づきを分かち合いながら、専門的な成長をサポートする時間（プロセス）のことです。

今月末にあるLPL認定試験を受験される方々のセッションに6回も立ち会わせていただき、SVをさせていただくことで、いまここのタイミングで介入するのか、見守るのか、その瞬間瞬間に自分に正直で存ることの大切さを感じ、僕自身にも気づきの時間となる貴重な経験を積み上げることができました。

心理セッションのご依頼もいただき、4回行いました。同時に、WEBコンサルティングの中でも、カウンセラーとして学んだ対話の時間を大切にしています。

そうそう、最近、お仕事やりましたとクライアントさんと一緒の写真をSNSにアップしなくなっていました。なぜかなぁと思っていたら、大塚あやさんのfacebookの投稿で、あっ、そうだよね！と感じました。

コンサルティングもカウンセリングが重なってきていて、なんだか、写真をアップすることに違和感を覚えるようになって、アップしなくなっています。

昔の僕は、「僕はあなたのために、あなたの期待に応える」エンジンで頑張っていました、それも素晴らしいのですが、それだけだったので、「なのにどうして結果が出ないのか」と過度に結果に執着していました。その結果に執着しているので、「せめてやりましたよ」とアピールしていたのかもしれません。

私は私、あなたはあなた、私はあなたの期待に応えるために居るのではなく、あなたも僕の期待に応えるために居るのではない。

これは、ゲシュタルトの祈りの一節、そう、僕は、相手の課題を背負いすぎる癖があって、これは、母が苦しそうに家で居るのをなんとかしたいけど、できなかった、無力な自分を隠すために、背負う癖があるのですが、

これを心理学を学んだ6年間で手放ししてきたんだよなぁと。

なので、僕のコンサルや心理セッションで、変化があった、成果があったという声を、たまたま頂けたら「それはよかった」ですが、届かないこともたくさんあるし、そもそも、結果って何？となるわけで。

セッションの直後に結果が伴うなんて、滅多にないわけで、それはコンサルでもそうなので、だから、結果でなく、そのコンサルや心理セッションの時間を共に過ごす、それだけのこと。

LPL認定試験に向けてのサポートは、僕がその時間を持ちたいと感じたので、嬉しい時間でした。僕の哲学の一つに、学び続ける がなぜかあるので、それが出来ている自分に幸せを感じています。

ファミリーコンステレーションの勉強会にも参加でき、ファシリテーターを経験するチャンスを得られたことも大きな収穫でしたし、カウンセラー4人で毎月行っているセッション勉強会の時間も、うれしい気づきの時間でした。

4月19日・20日には、諸富さんの「自分」創造ワークショップに参加しました。2日目の朝、会場に向かう電車の中で、からだの感覚が緩み、幸せを感じる瞬間がありました。「健康である今」「偏頭痛がない今」という感覚に気づき、双極性障害の急性期を乗り越えてきた自分に感謝と喜びを感じて、これからも歩みたい道が見えてきました。

– カウンセリング・セラピーの道を歩き続けたい
– 対話（共感ある）を組織に導入するファシリテーター活動をしたい
– ビジネスコンステレーション、ファミリーコンステレーションのファシリテーターを目指して実践家になる

また、ワークショップでは、エンプティチェアの使い方の幅が広がる経験や、男性の自分が女性クライアントさんへバウンダリーを保ちながら共感を伝えるテクニックも身につけることができました。まさに「自分」創造の時間でした。

心理学って何をやっているの？なのですが

「自分と出会う、自分を知る」

「自分を生きる」

自分に目覚める、自分自身の真実に目覚める、自分自身の世界に目覚める

その気づき（awareness）の触媒になる時間を支援するのが、僕のカウンセラーとしてのあり方で、お届けする心理カウンセリングです。

色々と書きましたが、

元気に自分がやりたい学びの時間を積み上げれている今がうれしい。

昨日は2025年2月9日

11年前 雪の積もる渋谷の歩道を歩いて、初めてのワークショップな1日

あの日終えて、部屋の電気を切った瞬間を覚えています。あの時から、ずーとご縁が続いていてありがとうございます。あれから、知らなかったというのもあるのだけれど、講座は自主開催。

頑張ってきた。

いままで、2月9日は、「創業日なのだから、何かしないと」と思っていたけど、今年はのんびり過ごしてみた。（とはいえ、近々、新しいサービスを出す予定で、いま、作業を進めていたりして、それを頑張って昨日に詰め込まなくてもいいよね）とそんな感じ。

「何かしないと」の「と」の後ろにどんな言葉があるのかと感じてみたら

何かしないと「世界から落っことされる」

という感じなんだなぁ。

あー

そうだよね、35歳のときに、双極性障害の診断が出たときに、ガラガラと足元から崩れ落ちて世界から落とされて真っ暗なところに行った感じだった、だから、そうならないように、頑張ってきた、必死に。

というか、

寂しかったんだよなぁ

ひとりぼっちになるのが

寂しくて、

頑張ってきたんだよなぁ

そして、LPLで学んできて、そこにとどまると

あーー

と、気づいたのが

おそらく、母のお腹で、記憶はないけど、

聞いていた、母の言葉

親父の通夜の晩に、母と話していたら

逆子だったらしい

で、帝王切開で生まれたんだけど

母が、希望する産院を伝えた？ら？

祖母からお金が、かかるとか言われたらしく

で、母が「じゃ、産みません」って言ったらしい

いや、

ちょ、やめてよ

産まないって言わんといて

なんとか、頑張ろう、という感覚

それと、お金への執着

なんか、ここが繋がってくるだよなぁ

書いてても、ドキドキする

でも、いま、僕はここに居るし

結局、なんかわからんけど、人生、どんぶらこっこと、ここにたどり着いて

大阪生まれ、鳥取経由で、東京のど真ん中に住んでる

人生、どうなるか、自分を超えた何か

あるんだろうなぁ、

以前の自分は

全て自分でコントロールできると思っていた

傲慢だよね

そしたら、自分自身が、自分をコントロールできない

双極性障害になった

そこでも、病気をコントロールしてやろうとしていた

でも、しんどくてコントロールでない

制御不可能

大暴れしたり

飛び出したり

いろいろやらかした

で、

病気へのコントロールを手放したら

病気 完治しちゃたんですよね

なので、昨日も

なんかしないとーというコントロールから離れてみて

距離を開けて過ごしてみた1日だったし、ゆっくりすごした。海水温熱に行って疲れもリフレッシュ。夜には、さゆりさんと、11年お疲れ様との時間も。そんな感じ。

あああああ

今になって言葉を受け取れたかもしれない
2019年だったかな？受けた
八卦

そのときにいただいた言葉

「いろんな人が、私を助けてくれて、どんどんビジネスが上手く行く。挙げ句の果てには、神様が助けてくれる」
と、出ている

「助けてもらえるのは素晴らしいです。ただ、助けてもらうために、シンドイ状況や困った状況を自ら作る人生を呼びかねない」

「なので、
【どうせ助けてもらえるから】
と、心配する心を無くして、気軽に人生、自由に謳歌したほうが、幸せですよ」

と、
本当にそうだなぁ、、、
なぁ、、、